休日は一人で過ごす
午前１１時起床です（休日はいつも、こんな時間に起きる！朝まで一人で遊んでいるから）。
とにかく起きたら厠に行き、洗面台へ・・・とりあえず歯磨きだけをいたします。とりあえず🍌だけ食べます。そしてジムへ向かいます、目覚ましとバナナ消化のために、ジムはわざと1時間ほどかかる所に行きます。ザバス（180円）これは低予算にそぐわない価格であります。それとコーヒー（100円）とルイボスティー（100円）だけ買って行きます。
出発から90分、漸くジムに辿り着く（260円）これは低予算に相応しい価格であります！トレーニングが終わると空腹のまま図書館でゆっくり読書。この時はすごく脳に入ってくる。そして公園に行って人間観察しながら（みなさん気持ち悪いですか？）の有酸素運動（８割ウォーキングですけど）を行います。ちょいちょいベンチで休憩！ぼーっとしてから（この時、公園の木が風に揺れて葉が擦れる音が大好きで、季節によって音が全然違うの楽しいです・・・枯れた葉の音が一番好きです）筋トレの後は速やかにタンパク質を補給したほうが良いみたいですけど、特別マッチョになりたいわけではありませんので、ザバス1本で充分でございます。それよりもトレーニング後、空腹の状態の気持ちよさと感覚の研ぎ澄まされている感じが最高です。
とは言っても食事は大事ですし、1番の楽しみです。夕方５時、遂に食事であります。好きなものを爆食いしたいところですが、予算に厳しい制約がございますので松の屋のとんかつ（別に予算が10万円でも選択肢の一つなんですけどね）に決めました。 ※定食(店内)は、ご飯と味噌汁がおかわり自由（店舗によって違うかも・・・）🙏ロースカツ定食（590円）をいただきました。美味しいです！キャベツにつけるキャロットドレッシングも最高です！セルフの煎茶も、なかなかのもんです！
帰りにスーパーで鶏肉（手羽トロ）←胸肉よ少し高いけど充分、低価格で美味しいのでおすすめです。と豆腐を購入して帰ります。スーパーでの支払い金額460円
※移動費(本日はガソリン代のみ）は約230円です。
合計1920円でした。 80円は国庫へ😛
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